Аттестационный экзамен

Технический экзамен:

1. КИХОН (из FD Kamae)

1) (4) Mae~ni: ZK Oi-Zuki / Gyaku-Zuki / Mae(age)-Empi-Uchi Jd
2) (4) Ushlro~ni:ZK Age-Uke / Gyaku-Zuki / Mawashi-Empi-Uchi
3) (4) Mae~ni: ZK Uchi-Uke/ Kizami-Zuki Jd / Gyaku-Zuki
4) (4) Ushlro~ni: Soto-Uke/ Gyaku-Zuki / Uraken-Uchi Jd
5) (4) Mae~ni: ZK Soto-Uke/ KD Yoko- Empi-Uchi-Kekomi / Uraken-Uchi Jd
6) (4) Ushlro~ni: KK Shuto-Uke / Kizami-Mae-Geri / Gyaku-Nukite ZK / Shuto -Uchi Jd
Geri-Vaza:
7) (4) ZK Mae-Geri-Kekomi
8 ) (4) KD Mae-Ren-Geri(*)
9) (4) KD Yoko-Geri Keage Jd
10) (4) KD Yoko-Geri Kekomi Ch
11) (4) ZK Mawashi-Geri Jd
12) (4) ZK Mawashi-Geri /Yoko-Geri Kekomi
13) (2х4) HD Shiho Gyaku-Zuki Ch
14) (2х4) HaiD Shiho Geri
(*) Mae-Ren-Geri: Kizami Mae — Geri Ch / Mae — Geri Keage Jd
(*) Shiho Geri: HaiD Mae-Geri / Yoko-Geri / Ushiro-Geri / Mawashi-Geri Jd

2. КАТА

Shitei Kata: Heian Oi Kumi
Tokui Kata: (Bassai Dai, Kanku Dai, Jion, Empi, Hangetsu, Taiji Shodan) + Bunkai

3.Jiyu-Ippon-kumite:

Tori: Oi-Zuki Jd, Gyaku — Zuki Ch, Mae — Geri Ch, Yoko-Geri Kekomi, Ushiro-Geri Ch

4. Jiyu-kumite

C 1 партнером, равным по рангу, по правилам WFF, время не регламентировано (результативные атаки без повторения техник)
С 2 партнерами по 2 мин.
5. Тест-контроль (на нож, лист бумаги): Oi- Zuki, Gyaku – Zuki, Mae — Geri

6. Тамэшивари: доска 400* 300* 25 (2шт. – рукой и ногой)

7. Стоимость экзамена:

100 евро

Экзаменатор:

Шинам сенсей Илия Йорга 10 Дан (Соке)

Технический экзамен:

1. КИХОН (из FD Kamae)

1) (4) ZK Oi-Zuki ~ Sanbon-Zuki
2) (4) ZK Mae-Geri/ Gyaku-Sanbon-Zuki
3) (4) KK Shuto-Uke/ZK Shuto-Uchi ~ Mae-Geri/Gedan-barai
4) (4) Ushlro~ni; KK Shuto-Uke/ ZK Gyaku-Nukite/ KK Shuto-Uke/Haito-Uchi
5) (4) KD Yoko-Geri Keage/Yoko-geri Kekomi ~ KD Ushiro-Geri
6) (4) ZK Kamae Mae-Geri/Mawashi-Geri ~ ZK Ushiro-Geri/Uraken-Uchi/Gyaku-Zuki
7) (4) ZK Mae-Ren-Geri (*)
8) (4) KD Yoko-Geri Keage
9) (4) KD Yoko-Geri Kekomi
10) (4) ZK Mawashi-Geri Jd
11) (4) ZK Mae-Geri/Yoko-Geri ~ Yoko-Geri
12) (4) HD Shiho Gyaku-Zuki
13) (4) HD Shiho Uraken-Uchi/Gyaku-Zuki
14) (4) HD Shiho Empi-Uchi (*)
(*) Mae-Ren-Geri: Kizami Mae – Geri Chudan, Mae – Geri Keage Jodan
(*) Shiho Empi-Uсhi: FD Mae-Empi-Uchi Keage ~ KK Ushiro-Empi-Uchi Kekomi ~ KD Yoko-Empi-Uchi Kekomi ~ ZK Mawashi-Empi-Uchi
(~) – Переход в другую стойку

2. КАТА

Test Kata: Heian Oi Kumi
Shitei Kata: Taiji Shodan, Nijushiho.
Tokui Kata: Bassai Dai, Kanku Dai, Jion, Empi, Hangetsu, Nijushiho (+Бункай)

3.Jiyu-kumite:

2 поединка по 2 минуты по правилам WFF.
1 поединок по правилам WFF (результативные атаки без повторения техник)

4. Комбинационное упражнение «Пирамида»:

с 1 до 20 раз (отжимание, приседание, выпрыгивание, склепка)

5. Статика (удержание «ударов» на весу):

мае-гери, йоко-гери, уширо-гери: по 35 сек.

6. Джиу-джитсу:

Освобождение от всех захватов (по выбору экзаменатора, с логическим завершением)

Технический экзамен:

1. КИХОН (из FD kamae)

1) (4) ZK Mae-Geri ~ ZK Sanbon-Zuki
2) (4) ZK Oi-zuki Jd/Gyaku-Mawashi-Empi-Uchi/ KD Yoko-Empi-Uchi
3) (4) ZK Soto-Uke/KD Uraken-Uchi/ ZK Shutei / Gyaku- Zuki
4) (4) Ushiro-ni: KK Shuto-Uke/Kizami-Mawashi-Geri/ ZK Gyaku-Zuki
5) (4) ZK Kizami-Zuki ~ Oi-Zuki ~ Mae-Geri/ Gyaku-Zuki
6) (4) ZK Ushiro-Geri/ZK Gyaku-Zuki
7) (4) KD Yoko-Geri Keage/ Yoko-Geri Kekomi
8) (4) FD Mae-Geri Keage ~ Ushiro-Geri
9) (4) ZK Mawashi-Geri ~ ZK Yoko-Geri Kekomi ~ZK Uraken-Uchi ~ ZK Gyaku-Zuki
10) (2) HD Shiho Uraken-Uchi
11) (2) HD Shiho Empi-Uchi (*)
12) (4) KK Mawashi-Ren-Geri(*)
13) (4) HD Shiho-Geri: Mae-Geri/Yoko-Geri/Mawashi-Geri (на месте)
(*) Shiho Empi-Uchi:
FD Mae-Empi-Uchi Keage ~ KK Ushiro-Empi-Uchi Kekomi ~ KD Yoko-Empi-Uchi Kekomi ~ ZK Mawashi-Empi-Uchi
(*) Mawashi-Ren-Geri:
Kizami-Mawashi-Geri Chudan, Mawashi-Geri Jodan
(~) Переход в другую стойку

2. КАТА

Shitei Kata: Shitei Kata: Heian Oi-Kumi, Tekki Shodan, Bassai Dai, Empi.
Tokui Kata: Kanku Dai, Jion, Enpi, Hangetsu, Bassai Dai (+Бункай)

3. Jiyu-kumite:

2 поединка по 2 минуты по правилам WFF

4. Комбинационное упражнение «Пирамида»:

с 1 до 18 раз (отжимание, приседание, выпрыгивание, склепка)

5. Статика (удержание «ударов» на весу):

мае-гери, йоко-гери, уширо-гери: по 30 сек.

6. Кобудо (работа с оружием)

7. Джиу-джитсу:

освобождение от захватов (по выбору экзаменатора, с логическим завершением)

8. Ножевой бой:

владение ножом (прямо, сверху, сбоку, снизу) – атака и защита, с логическим завершением (болевые и удушающие приемы).

Технический экзамен:

1. КИХОН (из FD Kamaе)

1) (4) ZK 3 Gyaku-Sanbon-Uke
2) (4) Ushiro-ni: ZK Gyaku-Uchi-Uke // Gyaku-Uchi-Uke / Gyaku- Kizami Zuki / Age-Uke / Gyaku-Zuki
3) (4) ZK Soto-Uke / KD Yoko-Empi-Uchi / KD Gedan-Barai / ZD Gyaku-Mawashi- Empi-Uch / Shutei / Gyaku-Zuki
4) (4) Ushiro-ni: KK Shuto-Uke / Kizami-Mae-Geri / ZD Gyaku-Nukite / Shutei / Gyaku-Zuki / Juyi-Juyi-Uke / Uraken-Uchi / Gyaku-Zuki
5) (4) ZK Mae-Geri / Gyaku-Zuki/ ZD Gyaku Age-Uke / Hayto-Uchi / Gyaku-Zuki / Gedan-Barai
6) (4) KD Yoko-Geri Keage Jd ~ KD Yoko-Geri Kekomi
7) (4) KK Mawashi-Ren-Geri(*)
8) (4) ZK Mae-Geri/Yoko-Geri (на месте, каждой ногой) 
9) (4) ZK Mae-Geri/Mawashi-Geri (на месте, каждой ногой)
10) (2) HD Shiho Uraken-Uchi / Gyaku-Zuki,
11) (2) HD Shiho Empi – Uсhi*)

(*) Mawashi-Ren-Geri:
Kizami-Mawashi-Geri Chudan, Mawashi-Geri Jodan

(*) Shiho Empi-Uchi:
FD Mae-Empi-Uchi Keage ~ ZK Ushiro-Empi-Uchi Kekomi -KD Yoko-Empi-Uchi Kekomi ~ ZK Mawashi-Empi-Uchi

(~) – Переход в другую стойку

2. КАТА

Shitei Kata: Heian 3-5, Tekki Shodan, Bassai Dai.
Tohkui Kata:: Bassai Dai, Enpi,
Kata Bunkai: Heian 1-5, Bassai Dai, Enpi.

3. Jiyu-lppon-Kumite

(Uke применяет любой уход с линии атаки с любой контратакой, с логическим завершением)

ТОRI (FD Kamae)

UKE (FD Kamae)
Kizami-Zuki

Jodan-Uke
Oi-Zuki Jd

Age-Uke
Oi-Zuki Ch

Uchi-Uke
Mae-Geri Ch

Gedan-Barai
Ushiro-Geri Ch

Osae-Uke (Kagi-Barai)
Yoko-Geri Kekomi

Harai-Uke
Mawashi-Geri Jd

Jodan-Uke

4. Комбинационное упражнение «Пирамида»:

15 раз (отжимание, приседание, выпрыгивание, склепка)

5. Статика (удержание «ударов» на весу):

Мае-гери, Йоко-гери, Уширо-гери: по 25 сек.

6. Приемы рукопашного боя:

Освобождение от захватов,( с логическим завершением).

Технический экзамен:

1. КИХОН (из FD Каmае)

1) (4×4) ZK Mae-Geri Ch ---Sanbon-Zuki / Uraken-Uchi
2) (4×4) ZK Age-Uke / Gyaku-Zuki / KD Tetsui-Uchi / Gyaku-Haito / Shuto-Uchi
3) (4×4) ZK Uchi-Uke/ Uraken-Uchi / Gyaku-Zuki / Tate-Empi-Uchi / Gyaku-Mavashi-Empi-Uchi / Gedan-Barai
4) (4×4) ZK Soto-Uke/ Ashi-Yoko-Geri / Yoko-Empi-Uchi / Uraken-Uchi / Gyaku-Zuki
5) (4×4) KK Shuto-Uke / ZK Gyaku-Nukite / Shutei / Gyaku-Zuki / Uraken-Uchi / Gyaku-Zuki
6) (2) HD Shiho: Uraken-Uchi, Uraken-Uchi / Gyaku-Zuki
7) (4×4) ZK Mae-Geri Keage Ch, Jod. (одной ногой)
8) (4×4) ZK Mae-Ren-Geri: Kizami Mae-Geri Chudan, Mae-Geri Keage Jodan
9) (4×4) KD Yoko-Geri Keage Jd
10) (4×4) KD Yoko-Geri Kekomi Ch
11) (4×4) ZK Mawashi-Ren-Geri: Ashi- Mawashi-Geri Chudan, Mawashi-Geri Jodan
12) (4×4) ZK Mae-Geri Ch , Mawashi-Geri Jd  (одной ногой).

2. KATA

Shitei Kata: Heian Godan, Tekki Shodan
Tokui Kata: Heian 1 – 5 (+ Бункай)

3. Kihon-Ippon-Kumite

(Каждая атака повторяется с левосторонней и правосторонней стойки, с логическим завершением)

ТОRI (FD Kamae)
UKE (Haсhiji-Daсhi)
1. Oi-Zuki Jd / Giaku-dzuki
    Age-Uke / Soto-Uke

2. Oi-Zuki Ch / Yoko-Empi-uchi
    Soto-Uke / Teyshe / Ashi-Barai

3. Mae-Geri Ch / Uraken-Uchi
    Djui-Djui-Uke / Jodan-Uke Jd

4. Yoko-Geri Ch / Ushiro-Geri
    Gedan-Barai (Kagi-Barai)

4. Комбинационное упражнение «Пирамида»:

14 раз (отжимание, приседание, выпрыгивание, склепка)

5. Статика (удержание «ударов» на весу):

Мае-гери, Йоко-гери, Уширо-гери: по 20 сек.

Технический экзамен:

1. КИХОН

1) (4×4) ZK Sanbon-Zuki / Uraken-Uchi / Gyaku-Zuki
2) (4×4) ZK Age-Uke / Uraken-Uchi / Gyaku-Zuki / Mawashi-Empi-Uchi
3) (4×4) ZK Uchi-Uke / Kizami-Zuki / Gyaku-Zuki / Tate-Empi-Uchi / Tetsui- Uchi
4) (4×4) ZK Soto-Uke / Yoko-Empi Uchi / Uraken-Uchi /Gyaku-Zuki  Shuto-Uchi
5) (4×4) KK Shuto-Uke / ZK Gyaku-Nukite / Shutei / Gyaku-Zuki / Gedan-Barai
6) (2) HD Shiho: Uraken-Uchi
7) (4×4) ZK Mae-Geri Keage Ch, Jod. (одной ногой)
8) (4×4) ZK Mae-Ren-Geri (Kizami Mae-Geri Chudan, Mae-Geri Keage Jodan)
9) (4×4) KD Yoko-Geri Keage Jd
10) (4×4) KD Yoko-Geri Kekomi Ch
11) (4×4) ZK Mawashi-Geri Ch, Jd (одной ногой)
12) (4×4) ZK Mae-Geri Ch / Mawashi-Geri Jd

2. KATA

Shitei Kata: Heian Yondan.
Tokui Kata: Heian Shodan, Heian Nidan, Heian Sandan, Heian Yondan + Бункай)

3. Kihon-Ippon-Kumite

(Каждая атака повторяется с левосторонней и правосторонней стойки, с логическим завершением каждого удара)

ТОRI (FD Kamae)
UKE (Haсhiji-Daсhi)
1. Oi-Zuki Jd / Giaku-dzuki
    Age-Uke / Soto-Uke

2. Oi-Zuki Ch / Yoko-Empi-Uchi
   Soto-Uke / Otoshi-Empi-Uchi

3. Mae-Geri Ch / Uraken-Uchi Jd
    Djui-Djui-Uke / Soto-Uke Jd

4. Yoko-Geri Ch / Ushiro-Geri
    Gedan-Barai / Kagi-Barai

4. Комбинационное упражнение «Пирамида»:

13 раз (отжимание, приседание, выпрыгивание, склепка)

5. Статика (удержание «ударов» на весу):

Мае-гери, Йоко-гери, Уширо-гери: по 15 сек.

Технический экзамен:

1. КИХОН

1) (5/5) Z/K Санбон-Дзуки
2) (5/5) Z/K Аге-Уке / Уракен-Учи / Гияку-Дзуки / Тетсуи-Учи
3) (5/5) Z/K Учи-Уке/ Кизами-Дзуки/ Гияку-Дзуки / Ура-Дзуки
4) (5/5) Z/K Сото-Уке/ Йоко Эмпи-Учи / Гияку-Дзуки / Уракен Учи
5) (5/5) К/К Шуто-Уке/ Гияку-нуките / Шутей / Гияку-Дзуки
6) (5/5) Z/K Мае-Гери Кеаге чудан / Гияку-Дзуки
7) (5/5) Z/K Мае-Рен-Гери (Кизами Мае – Гери чудан, Мае-Гери Кеаге дзедан )
8) (5/5) K/D Йоко-Гери Кеаге дзедан
9) (5/5) K/D Йоко-Гери Кекоми
10) (5/5) Z/K Маваши-Гери чудан / Шуто-Уке/ Гияку-нуките

2. КАТА

Шитей Ката: Хейан Шодан, Хейан Нидан, Хейан Сандан (+ Бункай)
(с логическим завершением, по выбору экзаменатора).

3. Кихон – Иппон – кумите

(Каждая атака повторяется с левосторонней и правосторонней стойки, с логическим завершением каждого удара)

Тори (Z/K)
Уке (H/D)
1. Ой-Дзуки дзедан / Гияку-Дзуки
    Аге-Уке/ Сото-Уке

2. Дзуки чудан / Йоко Эмпи-Учи
    Сото-Уке/  Отоши-Эмпи-Учи

3. Мае-Гери чудан / Уракен-Учи
    Каги-Барай/ Дзедан-Уке

4. Комбинационное упражнение «Пирамида»:

12 раз (отжимание, приседание, выпрыгивание, склепка)

5. Статика (удержание «ударов» на весу):

Мае-гери, Йоко-гери, Уширо-гери: по 12 сек.

Технический экзамен:

1. КИХОН

1) (5/5) Z/K Ой-Дзуки/ Гияку- Дзуки / Тейше-Дзедан
2) (5/5) Z/K Аге-Уке / Уракен-Учи / Гияку- Дзуки
3) (5/5) Z/K Учи-Уке/ Кизами-Дзуки / Гияку-Дзуки
4) (5/5) Z/K Сото-Уке/ Уракен-Учи / Гияку-Дзуки
5) (5/5) К/К Шуто-Уке / Гияку-нукитэ
6) (5/5) Z/K Мае-Гери Кеаге чудан
7) (5/5) K/D Йоко-Гери Кеаге дзедан
8) (5/5) K/D Йоко-Гери Кекоми чудан
9) (5/5) Z/K Маваши-Гери чудан / Шуто-уке

2. КАТА

Шитей Ката: Тайкиоку Шодан, Тайкиоку Нидан, Тайкиоку Сандан, Хейан- Шодан

3. Кихон – Санбон-кумите (с логическим завершением Ки-хона)

Тори (Z/K) 
 Уке (Z/K)

1. Ой-Дзуки чудан, мае-гери / гияку-дзуки
    Сото-Уке, гедан барай, учи-уке

 2. Кизами Дзуки, маваши гери Дзедан/уракен-учи
     Аге-Уке, Дзедан-уке, сото-уке Дзедан

 3. Мае-Гери чудан, йоко-гери чудан / гияку дзуки
     Гедан-Барай, каги-барай, гияку-учи уке

 4. Мае-Гери чудан, Йоко-гери чудан / гияку дзуки
     Каги-барай, гедан-барай, тейше 

4. Комбинационное упражнение «Пирамида»:

10 раз (отжимание, приседание, выпрыгивание, склепка)

5. Статика (удержание «ударов» на весу):

Мае-гери, Йоко-гери, Уширо-гери: по 10 сек.

6. Обязательная терминология:

Название выполняемой техники, стоек, ударных частей рук и ног.

Технический экзамен:

1. КИХОН

1) (5/5) Z/K  Ой-Дзуки / Гияку-Дзуки
2) (5/5) Z/K Аге-Уке / Гияку-Дзуки
3) (5/5) Z/K Учи-Уке/ Гияку-Дзуки
4) (5/5) Z/K Сото-Уке/ Гияку-Дзуки
5) (5/5) Z/K Гедан-барай/ Гияку-Дзуки
6) (5/5) К/К Шуто-Уке
7) (5/5) Z/K Хиза-Гери / Гедан-Барай / Гияку-Дзуки
7) (5/5) Z/K Мае-Гери / Гияку-Дзуки / Гедан-Барай
8) (5/5) K/D Йоко-Гери Кеаге дзедан
9) (5/5) K/D Иоко-Гери Кекоми чудан
10) (5/5) Z/K Маваши-Гери чудан

2. КАТА

Шитей Ката: Тайкиоку Шодан, Тайкиоку Нидан, Тайкиоку Сандан, Хейан Шодан.

3. Кихон – Гохон – кумите (с логическим завершением Кихона)

Тори (Z/K)  Уке (Z/K)
1. Ой-Дзуки дзедан
    Аге-Уке/ Гияку-Дзуки чудан

2. Ой-Дзуки чудан
    Сото-Уке/ Гияку-Дзуки чудан

  3. Мае-Гери чудан
      Гедан-Барай/ Гияку-Дзуки чудан

4. Физо:

Отжимание от пола – 20 раз, выпрыгивание вверх – 20 раз, упражнение на пресс (склепка) – 20 раз

5. Обязательная терминология:

Название выполняемой техники, стоек, ударных частей рук и ног.

Технический экзамен:

1. КИХОН

«Дзедан»-верхний уровень, «Чудан»-средний, «Гедан»-нижний

1) (5×5) Z/K(Зенкутсу камаэ) – Ой-Дзуки (чудан)
2) (5×5) Z/K Гияку-Дзуки (чудан)
3) (5х5) Z/K Аге-Уке
4) (5×5) Z/K Сото-Уке
5) (5×5) Z/K Гедан-Барай
6) (5×5) Z/K Учи-Уке
7) (5×5) Z/K Мае-Гери Кеаге (чудан)
8) (5×5) Z/K Мае-Гери Кекоми (чудан)
5 х 5 – пять движений передвижения в Ки-хонах в одну и другую сторону

2. КАТА

Шитей Ката: Тайкиоку Шодан, Тайкиоку Гери шодан

3. Акробатика

5 техник кувырков, мостик

4. Самостраховка:

при падениях, в движении

5. Обязательная терминология

Название выполняемой техники, стоек, ударных частей рук и ног.

Терминология в додзе

Hanshi (Ханси) - глава стиля;
Shihan (Шихан) - мастер;
Sensei (сэнсэй) - учитель, шеф - инструктор каратэ;
Sempai (сэмпай) - старший ученик каратэ;
Karateka (каратэка) - человек, изучающий каратэ-до;
Dojo (додзе) - зал, “ Место постижения Знаний единоборств“;
Shomen (шомэн) - “главное место”: стена с атрибутами каратэ (основателями будо);
Kamidza (камидза) - почетное место: “верхнее место”;
Shimodza (шимодза) - “низкое место”: место начала упражнений;
Joseki (дзесэки) - (дословно) сидячие места для гостей;
Shimoseki (шимосэки) - место построения учеников;

РИТУАЛ ПРИВЕТСТВИЙ

Shomen ni rei (Шомэн ни рэй) - поклон уважения основателям Будо (молча);
Dojo ni rei (Додзе ни рэй) - приветствие месту, залу “постижения Знаний”(молча);
Sensei ni rei (Сэнсэй ни рэй) - приветствие учителя (приветствие Осс, Айй);
Sempai ni rei (Сэмпай ни рэй) - приветствие старшего ученика (инструктора) (Осс, Айй);
Otokai ni rei (Отокай ни рэй) - взаимное приветствие (учеников, каратэк) (Осс, Айй).

КОМАНДЫ В ДОДЗЕ

Makumate (макуматэ) - подравняться, построиться;
Makumate-go (макуматэ-го) - построиться в ряды;
Makumate-ni (макуматэ-ни) - построиться по парам;
Yame (ямэ) - “стоп”, остановиться;
Hajime (хадзимэ) - начинайте, начало;
Yoi (йой) - внимание; приготовиться;
Taade (таадэ) - (разговорное) - встать;
Seiza (сэйза) - команда сесть;
Dzadzen (дзадзэн) - положение - сидя на пятках (для приветствия или медитации);
Agura (агура) - свободная позиция сидя, скрестив ноги;
Mokuzo (мокусо) - (дословно)- размышление; медитация, настрой перед боем
Mawate (маватэ) - повернуться на месте в противоположную сторону;
Kurikae (курикаэ) - сменить ногу в позиции;
Rei (рэй) - команда на приветствие (поклон);
Dzeirei (дзэй рэй) - ритуальный поклон сидя в дзадзэн;
Ritsurei (ритсу рэй) - приветствие стоя;
Zanshin (заншин) - досл.“настороженный взгляд”, cостояние боевой готовности; состояние бойца перед боем
Oari (оари) - тренировка окончена;
Saionara (сайонара) - яп. “До свидания”;
Осс, Айй - традиционное приветствие голосом при выполнении поклона; подтверждение готовности выполнить любую рекомендацию инструктора или сэмпаев.

АНАТОМИЧЕСКИЕ ТЕРМИНЫ

Tai (таи) - тело;
Kin (кин) - низ живота, пах;
Hara (хара) - живот;
Tanden (тандэн) - центр тяжести тела;
Te (тэ) - рука;
Empi (эмпи) - локоть;
Ude (удэ) - предплечье;
Sokumen (сокумэн) - боковая сторона предплечья;
Kote (котэ) - запястье;
Ken (кен) - кулак;
Kentos (кентос) - костяшки указательного и среднего пальцев;
Seiken (сэйкен) - передняя часть кулака;
Tettsui (тэтсуи) - низ кулака, кулак-молот;
Riken (рикен) - обратная, тыльная сторона кулака;
Koken (кокен) - тыльная сторона ладони, изгиб запястья;
Shuto (шуто) - внешнее ребро ладони;
Yonhon nukite (енхон нукитэ) - рука - копье;
Haito (хайто) - внутреннее ребро ладони;
Haishu (хайшу) - тыльная сторона ладони;
Teisho (тэйшо) - основание ладони;
Ashi (аши) - нога;
Hiza (хиза) - колено;
Sune (сунэ) - голень;
Haisoku (хайсоку) - подъем ноги;
Heisoku (хэйсоку) - голеностопный сустав;
Koshi (коши) - выпуклость стопы под пальцами;
Kakato (какато) - пятка;
Sokuto (сокуто) - внешнее ребро стопы;
Kanzetsu (канзетсу) - подколенный сгиб.

ОСНОВНЫЕ ТЕРМИНЫ В ФУДОКАН КАРАТЭ-ДО

Budo (Будо) - воинские (боевые) искусства;
Bushido (Бусидо) - Кодекс чести самурая;
Kobudo (Кобудо) - искусство владения оружием в Будо;
Karate-do (каратэ-до) - вид Будо: “Путь пустой руки”;
Bunkai (бункай) - применение технических действий;
Dojo Kun (Додзе Кун) - правила поведения в Додзе;
Do (до) - Путь (жизненный); Учение;
Dankai (данкай) - (досл.) стадия, анализ;
Karate-gi (каратэги) - форменый костюм каратэ;
Kimono (кимоно) - куртка для занятий Будо;
Hakama (хакама) - юбка-брюки для занятий Будо;
Obi (оби) - пояс;
Dachi (дачи) - позиция ног;
Geri (гери) - удар ногой;
Han (хан) - в сочетании слов - половина;
Hikiashi (хикиаши) - реверсивное движение ноги к опорной ноге;
Hikite (хикитэ) - реверсивное движение кулака к бедру;
Nukite (нукитэ) - реверсивное движение открытой руки к бедру;
Shomen (шомэн) - фронт плечами и бедрами;
Hanmi (ханми) - полуфронт плечами и бедрами;
Ibuki (ибуки) - способ дыхания в каратэ (настрой);
Nogare (ногарэ) - способ дыхания в каратэ (расслабление);
Kawashi (каваши) - уклон;
Kata (ката) - форма; технический комплекс;
Embusen (эмбусэн) - в ката: траектория передвижения и приход на исходное место;
Kumite (кумитэ) - “встреча рук”; поединок; схватка;
Kiyoshi (киеши) - физико-техническое или психологическое превосходство над противником;
Kiai (киай) - введение организма в состояние боевого духа;
Kime (кимэ) - полная концентрация, предел;
Kensei (кенсэй) - боевой выкрик, сопровождающий КИМЭ;
Kihon (кихон) - основы, азы боевого искусства;
Kizami (кизами) - удар ближней (к партнеру) рукой или ногой;
Kutsu (кутсу) - поза тела;
Makiwara (макивара) - снаряд для отработки ударных поверхностей;
Morote (моротэ) - усиленно в две руки;
Mikadzuki (микадзуки) - дуга “молодой месяц”;
Renzoku (рэнзоку) - комбинация из нескольких ударов;
Reigi (рэйги) - этикет;
Sen (сэн) - атака;
Sen gono sen (сэн гоно сэн) - контратака;
Sen no sen (сэн но сэн) - опережение атаки противника;
Sukui (сукуи) - черпающее, подхватывающее движение;
Shitei Kata (шитэй ката) - обязательное исполнение ката;
Tokui Kata (токуи ката) - любимая ката;
Tameshiwari (тамэшивари) - (досл.) преодоление стихий;
Taisabaki (таисабаки) - перемещение тела;
Taiming (тайминг) - (англ.) неправильный расчет времени;
Tori (тори) - тот, кто нападает;
Uke (уке) - защита; тот, кто защищается;
Waza (ваза) - Искусство, техника;
Keri Waza (кери ваза) - Искусство ударов ногами;
Tzuki Waza (тзуки ваза) - Искусство пробивающих ударов руками;
Uchi Waza (учи ваза) - Искусство рубящих ударов руками;
Uke Waza (уке ваза) - Искусство защиты;
Nage Waza (наге ваза) - Искусство сбрасывать на землю;
Tokui Waza (токуи ваза) - любимая техника;
Zuki (зуки) - пробивающие удары руками;
Uchi (учи) - рубящие удары руками;
Zen (зэн) - вперед ногой;

ПОЗИЦИИ

Oi-hanmi (ой ханми) - совпадающая позиция ( в парах);
Gyaku-hanmi (гияку ханми) - противоположная позиция;

ДИСТАНЦИИ В ПАРАХ

Ma-ai (ма-ай) - идеальное расстояние
To-ma (то-ма) - большое расстояние;
Chika-ma (чика-ма) - малое расстояние;

СПОСОБЫ ПЕРЕДВИЖЕНИЙ

Sugi-Ashi (суги аши) - способ передвижения приставлением ног;
Yori-Ashi (ери аши) - способ передвижения скользящим шагом;
Ayumi-Ashi (аюми аши) - способ передвижения со сменой ног;
Sintai (синтай) - передвижение Аюми-Аши вперед;
Kotai (котай) - передвижение Аюми-Аши назад;
Kosa-Dachi (коса-дачи) - передвижение скрещиванием ног.

УРОВНИ ТЕЛА, НАПРАВЛЕНИЯ ЗАЩИТЫ, АТАКИ

Gedan (гедан) - нижний;
Chudan (чудан) - средний;
Jodan (дзедан) - верхний;

ОПРЕДЕЛЕНИЕ НАПРАВЛЕНИЯ

Awase (авасэ) - соединение, вместе;
Barai (барай) - отводить, сметать;
Age (аге) - вверх, восходящий;
Keage (кеаге) - приподнимающийся, подбивающий;
Soto (сото) - вовнутрь;
Uchi (учи) - 2) наружу;
Mae(-ni) (мае;-ни) - вперед; движение вперед;
Ushiro(-ni);(уширо;-ни) - назад; движение назад;
Choku (чоку) - прямой;
Heiko (хэйко) - параллельно;
Kekomi (кекоми) - пронизывающий;
Ko (ко) - немного назад;
Kagi (каги) - крюк;
Mawashi (маваши) - круговой, по дуге;
Migi (миги) - правая;
Hidari (хидари) - левая;
Osae (осае) - давить, прижимать;
Otoshi (отоши) - опускать, прижимать к земле;
Tate (татэ) - вертикально вниз;
Yoko (йоко) - боковой;
Gyaku (гяку) - противоположной рукой, относительно ноги;
Ura (ура) - противоположное движение;

СЧЕТ

1 - ити
2 - ни
3 - сан
4 - си
5 - го
6 - рокку
7 - сити
8 - хати
9 - ку
10 - дзю